The 2-Minute Rule for ตารางลดน้ำหนัก
เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟหั่นเนื้อไก่หรือเนื้อปลาเป็นชิ้นพอดีคำ ล้างผักและหั่นผักเป็นท่อน ๆ ขนาดพอประมาณแล
เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟหั่นเนื้อไก่หรือเนื้อปลาเป็นชิ้นพอดีคำ ล้างผักและหั่นผักเป็นท่อน ๆ ขนาดพอประมาณแล